Estado de Referencia: Distrito Federal

Buenos dias, les escribo porque estoy trabajando en una empresa con un muy mal ambiente de trabajo y malas condiciones laborales. Estoy muy cansado y quiero renunciar pero tengo miedo porque a las personas que se han ido las han dado de baja en el seguro como abandono de trabajo sin importar si avisaron o no que se iban y ni siquiera a aquellos que llevaban mas de una decada en la empresa. Encima siempre les dan largas con sus prestaciones y se hacen mensos para que se aburran y no liquidarlos.

No estoy por contrato, solo se que estoy dado de alta en el seguro. Llevo trabajando aqui un tiempo, los primeros 4 meses no me dieron de alta en el seguro porque se suponia estaba a prueba, me dieron de alta solo porque exigi que mi familia se habia enfermado. Dijeron que me darian comisiones y nunca sucedio. Trabajo nueve horas diarias sin contar la hora de mi comida, es decir estoy 10 horas en la oficina a fuerza. Mi jefe siempre me llama minutos antes de mi hora de salida a su oficina para que me quede mas tiempo, nunca salgo a tiempo pero si tengo que llegar en punto

Ahora mi jefe quiere aumentarme la carga de trabajo porque dice que tengo mucho tiempo libre cosa que no es cierta, y quiere que le demuestre lo comprometido que estoy quedandome más horas en la noche.  

Estoy realmente cansado de esta situación, el sueldo no justifica este esfuerzo y realmente el trato mucho menos. Quiero renunciar pero tengo miedo de que ensucie mi nombre y que me cueste luego conseguir un empleo por haber sido boletinado o algo, realmente es una persona sin escrupulos.

No quiero demandar no quiero problemas, solo quiero saber como debo proceder para irme de aca y que me de mis prestaciones y poder conseguir otro empleo sin que esta situacion actual afecte mis posibilidades.

Les ruego me ayuden no se cuanto mas pueda aguantar.x