Hola, es muy fácil, la CONSAR te permite consultar en que Afore te encuentras, solo debes ingresar a la siguiente liga  //consar.gob/en_que_afore_estoy/consulta.shtml y capturar tu  NSS, CURP y correo electrónico.

Es importante que des tu correo electrónico personal, ya que ahí llegara tu consulta con la Afore en la que estas registrado.

Una vez que identifiques en que AFORE estas, debes de ponerte en contacto para que te apoyen con la unificación de SAR, este es un servicio gratuito que debe brindarte tu AFORE.

Saludos