Estoy en un proceso de conciliacion con dos empresas, las dos se encuentran en el D.F. cuando piden referencias sobre mi indican que estoy en un proceso lega y por lo tanto no pueden dar informacion(tambien cuando les he pedido constancia de haber laborado alli me inican que como estoy en proceso legal no pueden darmela hasta por correo recibi esa informacion por parte de r.h de esta empresa)  y en la otra indican que sali muy mal de la empresa(en esta tube la oportunidad de grabar via telefonica a un  excompañero que indico estas cosas) . Entiendo que esta prohibido porner el dedo al trabajador para que no sea empleado de nuevo y tambien se que una obligacion del patron es en un terminto de tres dias expedir dichas constancias  o ¿ estoy errado? ¿que puedo hacer para que me den constancias y para que no digan que estoy en juicio legal, ya que es una conciliacon?  saludos y gracias